20:00〜20:43 ＮＨＫ総合 バラエティ 出演／山瀬まみ 司会／立川志の輔 小野文惠 テーマは中高年のぜんそく。「息切れ」や「乾いたせき」が、突然死を引き起こす危険があることが判明。症状は軽くても、本人が気付かないうちに肺の機能が悪化し、突然の発作…

20:00〜20:43 ＮＨＫ総合 バラエティ 出演／山瀬まみ ゲスト／ガダルカナル・タカ 香坂みゆき 司会／立川志の輔 小野文惠 テーマは不眠。近年の研究で発覚した、「足の不快感」が原因で睡眠障害が引き起こされる「むずむず脚症候群」の実態に迫る。実験には…

20:00〜20:43 ＮＨＫ総合 バラエティ 出演／山瀬まみ 司会／立川志の輔 小野文惠 認知症！介護の新技で症状が劇的に改善する▽テーマは認知症介護。幻覚や妄想、過剰な興奮など、介護する側のストレスとなり得る患者の症状を改善する方法を伝授する。物忘れが…

17:00〜17:30 日本テレビ バラエティ 出演／矢野明仁 佐藤良子 司会／所ジョージ 絶対安全(秘)熱中症対策

19:00〜19:56 日本テレビ バラエティ 出演／春風亭小朝 今田耕司 チュートリアル ゲスト／芋洗坂係長 ゲストは芋洗坂係長。内臓が心配だと話す芋洗坂係長は、過去に「キウイダイエット」と「トマトダイエット」を同時に試し、ひどい下痢に悩んだという。芋洗…

22:00〜22:54 テレビ東京 バラエティ ゲスト／米村でんじろう 八田亜矢子 司会／ビートたけし 国分太一 “理系”頭で家庭＆仕事の難問解決でんじろう(秘)脳トレ!?宝塚華麗な舞台の秘密

20:00〜20:54 テレビ朝日 バラエティ ゲスト／安藤和津 加藤雅也 麻木久仁子 鈴木紗理奈 オリエンタルラジオ 司会／ビートたけし 猛暑！夏バテの原因は脳に発生する“ＦＦ”(1)ＦＦ増やす冷房温度(2)ＦＦ減らす(秘)格安肉＆夏野菜…奥薗強壮飯7日レシピ

20:00〜20:43 ＮＨＫ総合 バラエティ 出演／山瀬まみ ゲスト／円広志 東ちづる 司会／立川志の輔 小野文惠 テーマは「山登り」。登山での疲れにくい歩き方を伝授する。演歌など、ゆっくりしたテンポの歌を口ずさみながら登ると、筋肉の使い方が変わり、疲れ…

20:00〜20:43 ＮＨＫ総合 バラエティ 出演／山瀬まみ 司会／立川志の輔 小野文惠 リスク77倍！食道がん なる人・ならない人▽ テーマは「食道がん」。健康診断での発見が難しく、進行したがんが見つかることが多いという。また、全身への転移が早いことなど、…

20:00〜20:43 ＮＨＫ総合 バラエティ 出演／山瀬まみ 司会／立川志の輔 小野文惠 日本人の8割が危険！睡眠時無呼吸症の死角 ▽テーマは睡眠時無呼吸症。睡眠中に呼吸が止まることで酸素不足になり、心臓病など別な病気を引き起こす可能性がある。従来の患者像…

後10:10〜11:00 NHK衛星第１ バラエティ 司会／川平慈英 残された日々にメロディーを〜アメリカ・ホスピスの音楽療法・奇跡を呼ぶメロディー

「Trend Buzz 注目すべき旬のウワサ ttp://www.cafeglobe.com/news/trendbuzz/ 」より。

メルマガ『心の時間』６／12分より。 Ｑ.「人に言われた言葉にいちいち傷ついて、 なかなか忘れることができず、いつまでもくよくよ悩んでしまいます。35歳/女性」Ａ.「（略）これまで自己愛が満たされてこなかった人ほど、 恥の意識に敏感になりがちだと考…

『ダカーポ』メルマガ編集部だより2005年６月１日より。 「今年、寺山修司生誕70年です。それにちなんだわけではないけれど、ふと浮かんだ言葉が、「書を捨て街へ出よう」でした。 寺山修司が1967年に出した評論集のタイトルです。まだ中学生だった私には、…

ELLEのメルマガ『編集部員が選ぶ、今週のこの一品』より。 フランスのアロマテラピーブランド「サノフロール」の「ロールオンシリーズ」。 オーガニック精油と植物からとれるアルコールで作られた、携帯アロマです。 「クリアマインド」→ペパーミントやラベ…

痛さが増したので、日曜でも診療を行っていた渋谷スキンクリニックへ。 てっきりただのブツブツだと思っていたら、「帯状疱疹」との診断。 診療代＋抗ウィルス剤（バルトレックス）・ビタミン剤（メチコバール）・軟膏（グンタミン）で6800円。 ろ、ろくせん…

「ギャンブルやショッピングは良い気晴らしになりますが、心に傷があったり、問題を抱えている場合には、それらが心を癒す手段になってしまい、依存が形成されてしまう事があります。」 ttp://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20050606A/inde…

「やる気が沸くのも、不安になるのも、キレるのも、「脳内物質」のはたらきと関わっていることをご存知ですか？ 感情と関わる脳内物質の基本について解説します。」 ttp://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20050605A/index.htm?NLV=CN000004-2…

「かばんを持つと肩こりが悪化する人が多いようです。肩こりにやさしいかばんの持ち方とは？ クセになりがちなかばんの持ち方と、改善策を考えてみましょう！」 ttp://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20050418A/index.htm?NLV=CN000004-209

キカイダーとかバビル２世になったのかと思うほどの閃光頭痛が走る〜。 なんやこれー。 おかげで、シゴト帰りの初イクスピアリ計画も断念ー。

きのうから、睡眠が足りているのに異常な眠気。 ○理スタート予定より、まだ１週間もある。 「生理前」＋「眠気」で検索すると、今まで関心の無かった「ＰＭＳ」の症状らしい。↓ http://www.womenjapan.com/clinical/jiten/pms/ ビタミンB6って、どんな食品に…

久々に足裏マッサージしてもらいに新橋のジャンジャンへ。 ショウさんの腕はあいかわらず一流。 だけど夏バテ脚の疲れには30分コースじゃ足りなかったかな。後がつかえてなけりゃね…。 そして肩のコリをほぐしてもらおうと思ったら、 鈴木えみ激似の鈴木さん…

頭の左側だけ痛みが走ります。 焦って、医者の友達にメール。 ただの偏頭痛から中枢系までいろいろあるから神経科を受診しろとの事。コワイー。